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“Lo yoga è una scienza esatta. E’ un sistema perfetto e pratico di autoistruzione. E’ universale e non antitetica ad alcuna religione ma un sostegno alla pratica delle verità spirituali. E’ un metodo che si prende cura di tutti gli aspetti della vita come viene ben descritto nell’Asthanga Yoga di Patanjali per innalzarci all’arte del giusto vivere. Lo yogin che ha imparato tale arte è felice, armonioso e pacifico, libero dalle tensioni. La base dello yoga è l’autocontrollo: rendere stabile e sotto controllo la mente per invertirne la normale attività solitamente rivolta verso l’esterno. È disciplina di corpo e mente.”
Swami Sivananda

OPEN DAY 2023

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Lo yoga è un'antica disciplina indiana di sviluppo armonico di corpo, mente e spirito. Derivante dalla radice sanscrita "yuj", indica l'unione fisica e spirituale di entità opposte: corpo e mente, immobilità e movimento, maschile e femminile, yin e yang, che si riconciliano ed equilibrano vicendevolmente. La base filosofica è da ricercare negli Yoga Sutra di Patanjali, l’Ashtanga Yoga, quale percorso di vita che passa attraverso otto passi essenziali prima di raggiungere la liberazione: Yama Niyama Pranayama Asana Pratyhara Dharana Dhyana Samadhi.

L’A.S.D. Saraswati si prefigge l’intento di diffondere questo prezioso insegnamento della Ginnastica Yoga, così come definita tra le specialità del Coni, nella sua totalità utilizzando il lavoro su CORPO, RESPIRO e CONTROLLO MENTALE per far sperimentare un profondo senso di pace e benessere interiori e un conseguente stato armonico con l’ambiente circostante. Per far ciò diffonde gli insegnamenti ad adulti, bambini, anziani e donne in stato di gravidanza sia presso il centro yoga, le scuole pubbliche e private, gli asili nido, palestre e altre associazioni.

Il Centro Yoga Saraswati, la sede principale dell’associazione, nasce da una visione condivisa nel 2012 tra mia madre e me, Elisa Calistri Anandi Cali, durante la mia formazione professionale come insegnante yoga nell’Ashram di Swami Sivananda e Visnudevananda. Continuo a viaggiare per approfondire lo studio dello Yoga direttamente in India e, tornata in Italia, inizio ad insegnare e tenere workshop in vari luoghi di Viterbo fino a sistemare lo spazio che darà vita al Centro Yoga nel febbraio 2014. Il luogo e le persone che contribuiscono alla realizzazione sono un dono inaspettato. La sensazione che mi accompagna è di profonda gratitudine nel poter mettere al servizio della mia città di origine le mie conoscenze accademiche, professionali ma soprattutto personali,. Lo yoga, infatti, si inserisce anzitutto come percorso personale di ricerca fisica, mentale e spirituale. È una disciplina completa e perfetta così com’è nella sua tradizione. Non ha bisogno di innovazioni e trasformazioni ma di puro apprendimento nell’abbandono dell’Ego. Il praticante è uno strumento musicale che deve essere sgombro, pulito e libero per lasciar fluire l’esperienza della beatitudine nell’accettazione e nell’accoglienza. Ad oggi, vari insegnanti collaborano con l’a.s.d. e contribuiscono a mantenere chiaro e vivo l’intento di origine e li ringrazio di cuore per sostenere il progetto.

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SARASWATI