YOGA INDIVIDUALE
La pratica dello yoga offre grandi benefici sul piano fisico, mentale e spirituale. È un effetto a 360° che si espande nella vita di tutti i giorni e in ogni suo aspetto: migliorano le abitudini alimentari, si trasformano positivamente le relazioni e la visione della realtà circostante, l’approccio all’alcool e al fumo, ci si prende più cura di sé sciogliendo tensioni mentali e muscolari che provocano stress, ansia, conflitti, dolori articolo-muscolari, insonnia o respiro corto e affannato. È possibile rimettere al primo posto il benessere e l’armonia e con le lezioni individuali si può creare un percorso soggettivo ad hoc per l’allievo in modo da prendersi maggiormente cura della sua individualità e pertanto dei suoi bisogni. Il giorno e l’orario si stabiliscono insieme secondo le necessità di insegnante e allievo e la disponibilità dello spazio. È possibile anche fare un percorso di lezioni individuali per poi inserirsi nelle lezioni di gruppo